Aulas de Yoga

O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma integrada. Através das ásanas (posturas), pranayamas (exercicios respiratórios) e técnicas de meditação que auxiliam no controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar, relaxamento e disposição.

Não é necessária experiência com a prática e nenhuma condição física específica.
Yoga é para TODAS E TODOS.

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